Er du klar for å ta bort «gå ned i vekt» og «mindre magefett» fra nyttårsforsettene dine for alltid?
Nyttårsforsetter kan være morsomme og helsefremmende, men de kan også være kilder til skyldfølelse, stress og skam. Hvis du flere ganger har forsøkt å gå ned i vekt uten å lykkes så starter de vonde følelsene å melde seg. Til slutt er det ingen motivasjon i å sette seg vekttap som mål lengre, det trigger bare vonde følelser, angst og dårlig selvbilde. Du føler deg mislykket, og de eneste som er glade og fornøyde er treningssenteret du kjøpte 1 års medlemskap i uten å bruke det.
Så la oss prøve noe annerledes.
I Helseresepten tilbyr vi legestyrt medisinsk vekttap. Vi bruker metabolsk re-balansering via tre pilarer: fysisk aktivitet (bevegelsesglede), kosthold og emosjonell helse. Sammen med de nye reseptbelagte slankemedisinene (for de med indikasjon) kan metabolsk rebalansering lede til et varig vekttap, og våre deltagere har gått ned i gjennomsnitt 11% i vekt allerede etter 5 måneder. Og helt uten blodslit.
I Helseresepten har vi et uttrykk: "Små seire fører til store seire", og dette tror vi virkelig på.
Et vanlig problem med nyttårsforsetter er at vi har en tendens til å være for ambisiøse, for intense, og leder som regel til fiasko. Hvis vi sier, "Jeg skal trene hver dag i år," og så går glipp av en dag, føler vi oss dårlige og mislykket når vi ikke klarer å innfri det nesten umulige målet.
I stedet, hva om jeg sa, "Jeg skal fokuserer på bevegelsesGLEDE (glem alt som har med «fitness» å gjøre), og få til dette i morgen." Og når vi klarer dette svært oppnåelige målet føler vi oss bedre, og det blir mye lettere å få til mer bevegelsesglede (gå tur eller gå til jobb, en sosial aktivitet, ake, bygge snømann, husarbeid, hugge ved osv.) også fremover. Før vi vet ordet av det, har vi fått mer bevegelse i hverdagen som en gledelig vane, og oppnår da det større målet om bedre helse.
Ved å starte smått oppnår du altså noe stort. Dette er en mye mer effektiv måte for å bli den du ønsker å være. Hvis du ønsker legestyrt medisinsk vekttap via metabolsk re-balansering så ta gjerne kontakt. Godt nyttår fra alle oss i Helseresepten.
Nå har vi nyttårstilbud med 3 måneder i programmet til prisen av 2 månender. Perfekt for de som ønsker å prøve medisinsk vekttap. Send oss en mail til kontakt@helseresepten.no eller klikk under for å bestille legetime.